Fasten ist nicht gleich Fasten, und Fastenhotel nicht gleich Fastenhotel. Manche Häuser haben ein ganzes Ärzteteam, andere bieten Saftkuren zwischen Sauna und Bar an. Hier stellen wir die Häuser vor, die wir für eine Fastenkur empfehlen würden, und sagen dir, worauf es bei der Wahl ankommt.
- Ein gutes Fastenhotel hat ärztliche Begleitung, eine Küche, die Fasten ernst nimmt, und Ruhe.
- Die Häuser unterscheiden sich vor allem in der Fastenform: Mayr, Buchinger, Schroth oder Basenfasten.
- Die aktuellen Zimmerpreise siehst du bei jedem Haus auf Luxly live.
Woran du ein gutes Fastenhotel erkennst
Entscheidend ist nicht der schönste Spa, sondern die Begleitung. Vor dem Fasten sollte ein ärztliches Gespräch stehen, oft mit Blutwerten. Während der Kur brauchst du eine Küche, die genau weiß, was sie tut, und Menschen, die merken, wenn es dir nicht gut geht.
- Ärztliches Vorgespräch und Betreuung während der Kur
- Mehrere Fastenformen zur Wahl
- Begleitung beim Fastenbrechen und in den Aufbautagen
- Bewegung, Anwendungen und Ruhe als Teil des Programms
Unsere Auswahl in Deutschland und Österreich
In Deutschland reicht die Auswahl vom medizinischen Resort am Bodensee bis zum klassischen Kurort im Allgäu. Österreich steht vor allem für die Mayr-Kur, die hier ihren Ursprung hat. Die folgenden Häuser haben wir uns genau angesehen und porträtiert.
Gefastet wird überall gleich. Gut aufgehoben ist man nicht überall.
Unsere Auswahl in der Schweiz und Kurorte mit Tradition
In der Schweiz ist Fasten oft bodenständiger und herzlicher als man denkt. Und wer lieber in einem traditionellen Kurort fastet, findet in Deutschland Häuser mit Heilwasser, Moor und großen Parks.
Welche Fastenform zu dir passt
Wenn du dir nicht sicher bist, welche Fastenform du willst, lies zuerst unseren Vergleich Mayr-Kur oder Heilfasten. Als Faustregel gilt: Wer zum ersten Mal fastet, beginnt besser mit einer sanften Form wie Mayr oder Basenfasten.
Was eine Fastenwoche kostet
Eine Woche mit ärztlicher Begleitung kostet in guten Häusern meist zwischen rund 3.000 und 6.000 € pro Person, je nach Zimmer und Programm. Mehr dazu im Ratgeber „Was eine Kur wirklich kostet“.
Häufige Fragen
Wie lange sollte ich in einem Fastenhotel bleiben?
Die meisten Häuser empfehlen mindestens eine Woche. Für eine Mayr-Kur oder Heilfasten mit Aufbautagen sind zehn bis vierzehn Tage ideal.
Kann mein Partner mit, ohne zu fasten?
In den meisten Häusern ja. Er isst dann normal und nutzt Hotel und Spa, während du fastest.
Nach welchen Kriterien wählt Luxly die Häuser aus?
Nach ärztlicher Begleitung, nachvollziehbaren Programmen und ehrlichen Aussagen dazu, für wen ein Haus passt und für wen nicht. Bezahlte Platzierungen gibt es nicht.
Luxly bietet keine medizinische Beratung. Ob ein Programm für dich passt, klärst du mit dem Ärzteteam des Hauses oder deiner Ärztin bzw. deinem Arzt.
